Yoga Lleida Naam | Blog Remedio ayurvédico para tos y congestión

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Remedio ayurvédico para tos y congestión

LLegada ya la estación del frío, muchas veces nos encontramos que la tos y los mocos nos acompañan como amigos muy "apegados" que no nos quieren dejar… aquí tenemos una receta ayurvédica que nos puede ayudar a combatirlos. El sitopaladi es un expectorante natural cuya formulación ayuda a solventar los desordenes del sistema respiratorio.

Sitopaladi:

Es un remedio ayurvédico popular para toses, exceso de mucosidad y resfriados estacionales. Se le considera un broncodilatador y expectorante eficaz, que permite expectorar la flema. El Sitopaladi también se utiliza para estimular el apetito, promover la digestión, reducir la congestión sinusal y aumentar los niveles de energía

Disminuye Kapha y Vata doshas, y no perjudica a Pitta dosha.

Ingredientes:

  • Sitopala 16 parte
  • Vanshalochan 8 partes
  • Pippali 4 partes
  • Ela 2 partes
  • Canela 1 parte

Vanshalochan es difícil de encontrar en España si no lo haces por internet, es la parte de los “nudos” del bambú, y pippali es una variedad de la pimienta, se denomina pimienta larga y tampoco es fácil encontrarla, con lo que vamos a dar una alternativa muy fácil de hacer en casa.

Alternativa al sitopaladi original:

  • 16 partes de azúcar candy
  • 4 cardamomos
  • 2 clavos de olor
  • 1 Rama de canela

Hacerlo todo polvo. Para consumirlo, mezclarlo con miel o agua tibia

Dosis

Para resfriados comunes:

1 cucharada de te y media 4 gm aproximadamente con miel dos veces al día

Para tos asociada con bronquitis, neumonía o tuberculosis:

2 cucharadas de te con miel dos veces al día

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