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En esta sección compartiremos artículos de interés relacionados con la práctica del yoga así como consejos de alimentación, recetas ayurvédicas o filosofía yóguica

Todo lo que no se ha dicho sobre el masaje ayúrbeda


El masaje ayurveda es un antiguo masaje que proviene de la India. Tales son sus beneficios que sigue siendo muy reclamado a día de hoy en centros especializados como el nuestro. Mediante unos movimientos específicos y el uso de aceites esenciales, se consiguen resultados muy beneficiosos para todo tu cuerpo. Te contamos más sobre la ancestral técnica:

¿Cómo se realizan los masajes ayurveda?

No existe un único masaje ayurvédico, que sea universal. Al revés, una de las características fundamentales de la técnica es que es totalmente personalizable. El profesional que lo lleve a cabo analizará siempre de antemano aspectos esenciales como tu metabolismo, tu tipo de descanso o tu piel. Después, teniendo en cuenta dichos datos pondrá en práctica los movimientos más acertados sobre la zona de tu cuerpo a masajear.

Duración media del masaje y ambiente

Lo ideal es que la sesión dure entre los 40 y 50 minutos, ni más ni menos. También es muy recomendable que para su ejecución se use una sala relajante, sin demasiados ruidos y con una música de fondo zen. Es importante que te evadas por completo durante el beneficioso servicio.

Las muchas ventajas del masaje ayurvédico

Son muchos, innumerables los pros de este tipo de masaje tradicional oriental, no solo para tu cuerpo sino también para la mente. Vas a alucinar con la gran cantidad de beneficios de la técnica si la empleas con regularidad y te pones solo en manos de profesionales como los nuestros:

Mantendrás bajos los niveles de colesterol y presión arterial. Varios estudios sobre salud y bienestar en nuestro país han determinado que un buen plan de alimentación, el uso de técnicas de relajación como el masaje ayurbeda o la fitoterapia pueden ayudar a aminorar en buena medida el fastidioso colesterol malo y conseguir también la prevención de demasiada placa incrustada en arterias.

Combatirás el temido insomnio: los masajes ayurveda que en nuestro negocio ofrecemos a nuestros fieles clientes ayudan también a inducir el sueño. Para abordar esta necesidad usamos aceites esenciales de coco o jazmín con los que masajear el cuero cabelludo o los pies.

Combatirás rápidamente la mala digestión o dolores abdominales. Los masajes ayurvedas combinados con el uso de algunas de las plantas medicinales específicas o raíces como el cardamomo o el jengibre, entre otros, pueden ayudarte a acabar con este incómodo problema que a tantos españoles afecta en su día a día.

Eliminarás toxinas: el masaje ayurvédico es el mejor indicado si lo que quieres es desintoxicar tu organismo o la piel. Piensa que la utilización de aceites esenciales de calidad proporciona a tu cuerpo la máxima nutrición y la eliminación de toxinas nocivas, mejorando tu estética corporal.

Aminorará tu ansiedad: el estresante estilo de vida actual o una actividad profesional frenética son solo dos grandes motivos que pueden hacerte caer en fuertes periodos de ansiedad. El masaje ayurveda consigue requilibrar tu cuerpo y mente y, a la larga, evitarás estos periodos de estrés tan desagradables.

Si quieres el masaje para eliminar tu ansiedad, el especialista en ayurveda puede hacer mucho por ti. Además de aplicar durante la sesión aceites óptimos para relajar cuerpo y mente, como son el ajonjolí o el sésamo, el experto irá más allá: podrá orientarte hacia una dieta fundamentada principalmente en sopas y también te indicará qué no debes comer.

Crecerá la flexibilidad de tus músculos: si sigues una rutina periódica de masajes ayurvédicos, también tu flexibilidad se verá mejorada. Y mucho. Tu musculatura tras el servicio quedará relajadísima y recargada de energía para unos cuantos días. Además, si cuentas con alguna lesión leve el ayurdeva podrá ser un buen complemento para recuperar la buena movilidad de la zona dañada. Pero, como decimos, solo suplementaria al tratamiento médico que debas seguir, desde luego.

En nuestro centro especializado, Centre Naam, contamos con grandes profesionales que conocen todos los detalles de esta milenaria y beneficiosa técnica, pero también ofrecemos exclusivas clases de yoga que no dejan indiferente a nadie. Si quieres conocer nuestros flexibles horarios o competitivos precios, no dudes en contactarnos. ¡Nos encanta asesorar y responder a todas las dudas que te puedan surgir!

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