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Nuestras clases

Ahora tienes la oportunidad de acceder a técnicas milenarias de la cultura oriental para el bienestar y salud integral. Nuestras sesiones de clases y actividades están relacionadas con la práctica del yoga así como otras tradiciones orientales, y aún manteniendo este hilo conductor nuestra propuesta es dinámica y vamos variando la oferta de sesiones periódicamente. ¡Nunca te cansarás de asistir al centro porque siempre te sorprenderemos con algo nuevo!
Las prácticas son accesibles para todo el mundo, clases de diferente duración en horarios de mañana, medio día, tarde y noche, de diferente duración y para todos los niveles, es decir, accesibles para todo el mundo, no importa la experiencia que tengas siempre vas a poder integrarte en tu clase favorita. Para aquellos que tengan mayor compromiso se pueden realizar prácticas más avanzadas y completar las prácticas con formaciones relacionadas. En Centre Naam ofrecemos un gran abanico de posibilidades para que puedas encajar tu práctica en función de tus necesidades, y si necesitas ayuda… ¡nosotros te asesoramos!
Centre Naam es un centro especializado en satisfacer las necesidades ancestrales del ser humano ajustándonos a las posibilidades del mundo moderno.


https://www.youtube.com/watch?v=UdFeyWYHs44
Kundalini
Kundalini Yoga, o yoga de la conciencia es una práctica que combina todos los elementos del yoga: asana, bandha, pranayama, mantra y meditación. Es un yoga energético cuyo objetivo es el desarrollo espiritual de la persona al tiempo que cuida nuestra salud. Las clases de kundalini yoga son muy variadas en función del objetivo perseguido pero tienen ese “algo especial” que ninguna te dejará indiferente. Ven a probar una sin compromiso y saldrás encantad@
https://www.youtube.com/watch?v=H--5T4-Jjg8
Yoga postural
Una clase para que todo el mundo pueda disfrutar de los beneficios del yoga. En cada clase realizamos ejercicios de respiración, asanas y una relajación final. Basada en el concepto de alineación divina (equilibrio postural desde el punto de vista yóguico y de la biomecánica occidental), realizarás asanas y ejercicios con el objetivo de estirar cadenas musculares y reforzar grupos musculares débiles, para así mejorar tu postura, reducir contracturas y combatir dolores cronificados, así como aliviar el estrés físico y mental de la vida cotidiana. No hace falta tener experiencia previa en yoga ni estar en forma…¡te encantará ver como tu cuerpo va mejorando en flexibilidad y fuerza y como progresas a lo largo de las sesiones en los distintos ejercicios.!
Te garantizamos que saldrás tan relajad@ que estarás deseando que pronto sea la siguiente sesión.
https://www.youtube.com/watch?v=l-MFQ-Cw3eE
Sadhana
El sadhana es la práctica por excelencia del yogi.
Conforma tu práctica personal, tu disciplina diaria para poder mantener tu psique conectada con el todo, para poder perseverar en el camino a la expansión de tu conciencia y liberación del sufrimiento.
Sadhana etimológicamente partiendo del significado de las raíces semánticas que forman la palabra sánscrita significa “algo que te proporciona logro y éxito en ambos planos terrenal y espiritual”, existen muchos tipos de sadhana, pero cualquiera de estas prácticas para que sea considerado un sadhana debe cumplir éste requisito, debe proporcionarte un bienestar interno que proyectado en tu expresión vital externa debe transformase en una experiencia de felicidad y sensación de plenitud en la que te parece que la vida es un gran regalo que vives con una gracia perenne.
En el centro podrás experimentar diferentes sadhanas desde el original sadhana matutino de dos horas y media antes de la salida del sol, con practica de yoga y kirtan (canto de mantras) hasta otros sadhanas con menos compromiso pero que te van a ayudar sin duda en tu equilibrio vital y crecimiento personal.
https://www.youtube.com/watch?v=l-MFQ-Cw3eE
Naad
Naad yoga o Yoga del sonido.
El término Naad significa simplemente sonido. Yoga significa unión o “unir”. El objetivo del Naad Yoga es la unión con el absoluto a través del sonido. En la India, la música y el canto devocional son consideradas como las vías más directas para la elevación espiritual.
En la cosmología y la ciencia yóguicas se dice que el Universo está hecho de sonido. Toda materia está vibrando a determinadas frecuencias. A través de la ciencia del Naad Yoga intentamos alinear nuestra frecuencia personal con la frecuencia universal
Muy poca gente conoce el Naad Yoga, pero todavía menos conoce el verdadero poder de esta ciencia, quedando relegada solamente al canto de mantras, cuando en realidad el canto y la escucha de los sonidos sagrados tiene un poder curativo y transformador que no tiene parangón.
https://www.youtube.com/watch?v=b4pSIV0WGg0
Hridaya
La senda de Hridaya es un programa de yoga teórico práctico completo, en el que el alumno se forma en la práctica del yoga y va adquiriendo autonomía de forma progresiva, aprendiendo series de práctica y ejercicios para equilibrar el cuerpo físico mental y emocional. ¡Si realmente quieres profundizar en la práctica del yoga no te puedes perder esta clase!
https://www.youtube.com/watch?v=l-MFQ-Cw3eE
Reiki
Para todos aquellos iniciados en Reiki. Realizamos clases de repaso y profundización, de las técnicas desde el primer hasta el de maestría, realizando trabajos de meditación, técnicas de reiki japonés, reiki karuna, círculos de energía, sanación a distancia y al planeta, etc.

Horario de clases

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Centre Naam esta dirigido por especialistas formados durante años en las disciplinas que impartimos y que además las adoptan como una forma de vida
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