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En esta sección compartiremos artículos de interés relacionados con la práctica del yoga así como consejos de alimentación, recetas ayurvédicas o filosofía yóguica

Consejos para empezar a meditar


Ahora que disciplinas orientales como el yoga o el taichi se han puesto de moda, muchas personas quieren empezar a meditar para sentirse mejor consigo mismas. Se trata de una práctica muy recomendable, que nos libera de nuestros problemas del día a día y nos permite conectar con nuestro yo interior.

Hoy queremos darte algunos consejos para empezar a meditar en casa o en nuestro centro. Si quieres conocer más sobre lo que ofrecemos, contacta con nosotros y estaremos encantados de ayudarte. Ahora, toma nota de las siguientes ideas para dar un paso más en tu relajación y tu gestión del estrés.

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