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En esta sección compartiremos artículos de interés relacionados con la práctica del yoga así como consejos de alimentación, recetas ayurvédicas o filosofía yóguica

8 posturas fáciles de yoga para principiantes

El yoga es una de las prácticas físicas con mayores beneficios para el cuerpo y para la mente. Las personas que realizan esta actividad de manera regular aseguran que sus vidas han cambiado de forma positiva. Otros solo lo hacen para relajarse en momentos de estrés. Sea cual sea la razón, hoy conocerás algunas posturas fáciles de yoga para que puedas practicarlo sin mayores problemas.

En Centre Naam disponemos de bonitos espacios para la práctica de yoga y la completa relajación de nuestros usuarios. No importa si nunca has hecho yoga, contamos con equipo de expertos que sabrán guiarte con paciencia para que aprendas las posturas fáciles de yoga. Nuestro objetivo es hacer que te encanta esta actividad y que puedas avanzar en tu nivel para conseguir la armonía que necesitas.

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Las 8 posturas clave en Yoga

yoga asana



Practicar yoga tiene infinidad de beneficios para el cuerpo y la mente. Son muchas las posturas o asanas que existen y no es necesario tener una gran flexibilidad para empezar a ponerlas en práctica. Como en cualquier disciplina, lo importante es iniciarse poco a poco y, de manera muy especial, ejecutar las posturas de la forma correcta.

Si estás pensando en iniciarte en el yoga, es bueno que empieces ya a familiarizarte con las posturas básicas. Las siguientes son solo algunas de ellas.

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